Shaolin Meditation för iPhone

Shaolin Meditation: Lås upp hemligheterna till inre frid och hälsa

Shaolin Meditation är en omfattande iPhone-applikation som introducerar mycket effektiva traditionella buddhistiska och taoistiska meditationstekniker som praktiseras av Shaolin-munkar i Kina. Appen syftar till att hjälpa användarna att uppnå sinnesfrid, förbättra hälsan och livskvaliteten, minska stress och läka kroniska sjukdomar. Med detaljerade instruktioner och illustrationer ger denna 40-sidiga meditationguide värdefull information som förfinats genom tusentals års praktik.

Appen har en enkel och intuitiv gränssnitt med vackra naturliga ljud effekter av traditionella kinesiska instrument som används av buddhistiska munkar under meditation. Den erbjuder också en unik meditationsmetod med ett levande brinnande ljus. Appens anpassningsbarhet möjliggör olika meditationsmetoder, och de utförliga instruktionerna sparar användare tid på att forska äkta och pålitliga meditationstekniker.

En av de unika funktionerna i Shaolin Meditation är möjligheten att spåra framsteg under årens lopp och inspirera kontinuerlig personlig tillväxt. Integrerad med Apple Health registrerar appen meditationsstatistik som Mindful Minutes.

Den instruktionsguide täcker olika aspekter av meditation, inklusive hållning, andning, tidpunkt, plats, uppnå inre tystnad, meditationstekniker från nybörjarnivå till avancerad nivå, stående meditationstekniker, Qi-energicirkulation och odling, livsstils- och hälsoråd samt svar på vanliga frågor.

Regelbunden träning av dessa tekniker kan öka den övergripande energinivån, förbättra humöret, mental och fysisk hälsa, sakta ner åldrandet, förbättra prestationen inom sport och kampsport, minska stress, förbättra intuitionen och återansluta med naturen.

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren utövare är Shaolin Meditation utformad för att möta dina meditationsbehov och erbjuda traditionella buddhistiska och avancerade tekniker med en praktisk meditations timer för att spåra dina framsteg.